Introduzione La preparazione atletica è un elemento fondamentale per il successo degli sportivi di qualsiasi disciplina. Essa comprende una serie di allenamenti mirati e specifici volti a sviluppare le capacità fisiche, tecniche e mentali degli atleti. In questo articolo, esploreremo l’importanza della preparazione atletica nello sport e come essa possa influenzare le prestazioni degli atleti.

Se sei un allenatore di sport, sia che tu stia lavorando con una squadra professionistica o con i giovani della tua comunità, saprai quanto sia importante preparare il tuo team in modo adeguato. Ci sono diverse cose da considerare quando si prepara la tua squadra, dalla scelta della formazione migliore per le esigenze del gioco,